সুস্থ থাকতে জীবাণু মুক্ত রাখুন টুথ ব্রাশ

দাঁত ও মুখের জীবাণু দূর করতে আমরা দিনে ও রাতে ব্রাশ করি। আমরা জানি, মুখের ভেতরে ও দাঁতে খাবারের ক্ষুদ্র কণা থেকে জীবাণুর সৃষ্টি হয়। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। কিন্তু যে টুথ ব্রাশ নিয়ে দাঁত মাজেন, তা কি জীবাণু মুক্ত?

আসুন জেনে নিই, টুথ ব্রাশকে জীবাণু মুক্ত রাখতে যা করতে হবে:

১. প্রতিবার টুথ ব্রাশ ধরার আগে হাত ধুয়ে নিন

২. টুথ ব্রাশের মাথার দিকটা ওপরে রাখবেন

৩. ব্রাশ করার পর খুব ভালোভাবে ধুয়ে পানি ঝরিয়ে রাখুন

৪. সপ্তাহে একবার গরম পানিতে সাবান দিয়ে ব্রাশ ৫ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন

৫. পরিবারের সবার ব্রাশ যেন আলাদা করে চেনা যায় এটা নিশ্চিত করুন

৬.প্রত্যেকের ব্রাশ আলাদা করে রাখুন

৭.টুথ ব্রাশটিকে কখনোই বাথরুমে রাখবেন না

৮.ব্রাশ হোল্ডারও সপ্তাহে একদিন পরিষ্কার করুন

৯. টুথ ব্রাশ কেনার সময় ব্রাশটির ব্রিসল নরম কিনা দেখে নিন

১০. তিন মাসেরর বেশি কোনো ব্রাশ ব্যবহার করবেন না